這篇文章主要介紹了一下與"暑假去游泳日記"相關的事宜，歡迎閱讀，希望你能閱讀并收藏。文字之美，在于表達和傳遞情感，語文老師經常會要求我們寫日記。寫日記可以提高文學素養，完善文學功底，趁年輕趕緊動筆寫一些日記當做懷念吧。

暑假去游泳日記(篇1)

暑假游泳日記

暑假到了，一年一度的溫暖季節又來了。炎熱的天氣讓人感覺非常煩躁，甚至連一口氣都喘不過來。這時候最需要的莫過于一場清爽的游泳了。于是我決定自己的這個暑假，就要在游泳池里度過。

第一天的游泳很有感覺，進入游泳池之前，我首先做的是一些熱身動作。雖然我平時也常去游泳館，但是熱身動作還是不能省的，這樣有助于防止拉傷等傷害。然后我就開始了自己的游泳練習，首先是自由泳。這個動作比較簡單，也很容易上手，泳姿標準的話還是比較快的。接著，我又學習了蛙泳和仰泳。這兩個泳姿相對來說比較難掌握，但是只要有耐心練習，就能夠輕松掌握。

第二天開始，我的肌肉開始出現了反應。因為游泳是一項耗費體力而又能夠讓全身運動的運動，所以每一次游泳之后自己都會感到很疲憊。這時候，我就會適當地進行一些放松的活動，例如仰臥起坐、深蹲等等。這樣不僅能夠讓身體得到更好的休息，還能夠加強一些關鍵部位的鍛煉。在這一天，我還學會了蝶泳，這個動作比較難，需要比較強的技巧。但是學會之后，感覺非常的快樂。

第三天是一個特殊的日子，因為這是我要請我的朋友們來游泳的日子。好不容易，我請了蠻多的朋友過來跟我一起玩水。因為在游泳館里不能喧嘩和玩具，所以我事先準備了一些在水中能夠玩的游戲道具，例如水球、水槍、充氣玩具等等。大家玩得非常開心，常常在水中尖叫著，還相互做各種大膽動作。當然，為了大家的安全，我的朋友們在水中玩耍的時候都帶上了救生衣，這樣才能夠保證他們的安全。

第四、五天主要是自己獨自在游泳館里面進行練習。在這些日子里，我不僅加強了自己的游泳技巧，還開始嘗試自己在水中跳遠、跳高等跳水項目。因為在水中跳躍需要一定的力量和平衡感，所以我每天都會進行一些相關的營養小知識的查詢和學習。這樣，不僅能夠提高我一天的游泳效果，還能夠在身體筋骨和體內物質吸收方面得到充分的補充。

在過去的幾天里，我花費了很多的心思去游泳，并且也收獲了很多。游泳不僅能夠放松身體，而且還能夠調節心情，讓人變得更加開心。所以，無論在哪里，我都會繼續保持好的運動習慣，每天都從游泳中得到更多的收獲。

暑假去游泳日記(篇2)

7.27 天氣：晴熱 溫度 ：39度

今天是我學習游泳的第二周了，經過一星期的學習我已經會閉氣，能連貫基本的蛙泳動作了。爸爸媽媽今天都休息，特意都在泳池邊上陪我練習。其實我知道，他們主要是想看看我的學習成果。所以今天我暗下決心，一定要好好表現。

"周雨荻，下一個就是你了，先做好準備。"教練點我名了，我一下子緊張起來，趕緊把動作要領在腦子里理了一遍。"一、二、三，跳"我撲通一下就掉進了水里，腦子一下子就蒙了，教練過來扶我起來，讓我再來一次，原來是我太緊張了，都忘了怎么入水了。在爸爸媽媽鼓勵的目光下，我再次做好了準備。一下子我就找到了感覺踩對了節奏，"蹬兩腳、抬頭、吐氣、吸氣"我牢牢跟著教練的口訣走，一不小心我竟然游了5個回合，這是從來都沒有過的成績。得到了教練的表揚，我快樂得像條小魚般在水里亂拍。

媽媽從沒見過我游泳的樣子，這下看到了開心得哈哈大笑，連說"太好玩了太好玩了，女兒你真棒！"我也找到了學游泳的樂趣，我還要學會另外的泳姿，要像小魚般自由自在地在水里玩耍。

暑假去游泳日記(篇3)

暑假學游泳日記

最近天氣越來越熱，到了暑假，我決定學游泳，于是就報了個游泳班。下面是我的學游泳日記。

第一天

今天是我第一次來到游泳館學游泳，一進門就看到了一片湛藍的水，這讓我感到非常興奮。老師先讓我們在水里練習蛙泳的呼吸動作，感覺自己每次呼吸都喝了好多水，手腳也不會配合，不停的在水里打轉，學游泳真不容易啊！

第二天

今天老師讓我們學習自由泳的動作，我照著老師的要求使勁劃手，結果自己的腿卻不知道該怎么動，就像只抽筋的螞蟻，非常滑稽。老師覺得我很有趣，就把我當成"娛樂大眾"，讓我給其他同學做示范，雖然被當成是個笑話，但是我對游泳的熱情卻沒減退。

第三天

今天我又來到了游泳館，老師讓我們繼續學習蛙泳，這次老師還教了我們如何正確的縮起兩條腿，擺動腳 Palms 和小腿，果然稍微注意一下身體的每個部位就能游得更好，有了老師的指導后我的技巧也在慢慢的提高。

第四天

今天的課程是：仰泳。聽到仰泳我非常興奮，因為我一直對翻轉式的動作有著向往，但是做的時候我才發現，這一動作比我想象的要難得多，我一次次的意志崩潰，心里產生了放棄的想法，但是看著旁邊其他小朋友已經掌握了技巧，爬上了泳板，我覺得我離我的目標很近了，于是我鼓起了勇氣，繼續堅持著。

第五天

一天一天的過去，游泳的技巧在不經意間已經得到了提高，我學會了游泳的潛水動作，也開始嘗試翻轉動作，這讓我感到異常驕傲。看著一批批小朋友來到這里，我也開始教他們怎樣掌握技巧。感覺這種與別人分享自己的喜悅的感覺真的非常棒。

第六天

今天已經是我學游泳的第六天了，我感到十分的興奮和自豪。終于，今天我想第一次在深水區游泳了，原本還有一些擔心，但是現在我已經準備好了！在一點點的嘗試出汗后，我終于成功了。在水里穿梭打球，我真的感到內心無比的自由和開心，也感到自己的努力是值得的。

第七天

今天已經是我學游泳的最后一天了，獲得了全員表揚就像是"一匹訓練有素的馬"，獲得了大量的獎勵。我感到非常感謝我的教練，沒有他艱難時逆境，我的速度也絕不會如此快。每一次的訓練都是對我提高和成長的一種挑戰，我現在更打算堅持這項優秀的運動，期待未來在廣袤的海洋和游泳池一呼一吸。

作為學生的我，要時時刻刻關注自己的身體，并學會一些運動，勤奮的保持身體狀態，因為無論是哪個年齡段都要有一個健康的體魄。特別是在暑假，學一項游泳對我們的身體大有益處，可有效活動肌體，放松身心，有助于緩解壓力和疲勞。

暑假去游泳日記(篇4)

暑假學游泳日記

暑假到了，我心里的想法是"游泳！游泳！游泳！"可是我不會游泳。每次看到別人在水里玩耍，我很羨慕，但是因為不會游泳，我只能在岸邊看著。可這個暑假，我決定要學游泳。

第一天

我來到了游泳館，在門口碰到了教練，他先給我檢查了一下身體，之后就讓我換上泳衣。剛進去的時候，我感覺水好冷啊！教練告訴我不要怕，他會在旁邊看著我。

我試了試蹬腿，可是腿抖得跟篩糠一樣。教練說，沒事兒，腿會慢慢直的。之后他教我劃手，劃起來我感覺有些憋氣，他告訴我要學會口水，我還得漸漸適應水。

第二天

今天來了幾個小學生，他們的動作比我做得好很多。我們按照教練的安排練了好幾種動作，每個動作都學得很生疏，累氣兒了也。腰痛、腿酸，但不至于累垮

第三天

今天做得比前兩天輕松，腿漸漸學會了一些浮起來的感覺，而且感覺腿也強了很多。小學生們教練還表揚了我，說我的進步比小學生們都快。

第四天

這一天，教練叫我著手學自由泳了。這真的是一件大工程，感受就是無力、失衡。我真的做不了她教的，只能做西游泳的，不過教練沒有怪我，他告訴我，會有進步的，加油。

第五天

這一天讓我沮喪，做自由泳的錯誤太多了，只能從頭再來。教練對我耐心滿滿地教導，一次一次地反復演示，親自指導，我的自由泳才有了一點點進步。

第六天

今天，家里來了親戚，我想表現一下我學游泳的成果，于是我很驕傲地說"我學會游泳了，想看嗎？"岸邊的人們非常欣賞，還為我鼓掌呢。

總結

這個暑假的游泳之旅，給我留下了非常深刻的印象。通過有關于游泳的知識的學習，還有教練的輔導和指導，我學會了游泳，實現了自己的心愿。同時，在游泳過程中，我也感受到了不斷努力和堅持的重要性，成果是后果。我深深地體會到 "失敗是成功之母，只有不斷嘗試才有成功" ，這不僅給了我知識上的收獲，同時也使我受益終身。

暑假去游泳日記(篇5)

我很喜歡運動，尤其是水上運動。暑假開始后，我決定開始學游泳。我參加了一家游泳俱樂部，開始了我的游泳之旅。在這段時間里，我收獲了很多快樂和收獲。

第一次去游泳俱樂部時，我覺得很緊張。因為我不會游泳，所以我感到有些羞愧。不過，教練很和藹，對我很耐心地教我基本的游泳姿勢和技巧。他告訴我要學會呼吸，這樣才能游得更久，也更輕松。他說："呼吸是最重要的，讓我們先來練習蝶泳。"

在教練的指導下，我開始學習蝶泳。一開始我搞不清楚應該如何用手臂和腿去劃水，有時還會吞到水里。但是，教練一直鼓勵我，告訴我要堅持下去。慢慢地，我學會了控制呼吸，劃水的方式也變得熟練了起來。我的速度變得更快，游得更遠了！我感到很過癮，開始享受游泳的樂趣。

每一次的游泳訓練都很有趣。教練總會讓我們進行一些有趣的游戲，如踩水比賽、跳水比賽和水下接力賽。這些游戲加強了我們的技能和游泳能力，并且讓我們更愛游泳。我們也會和隊友一起討論如何改進自己的技術和比賽策略，這讓我們感到更加自信。

除了游泳的訓練之外，我們還有一些戶外活動，如燒烤和野餐。我們會帶上自己的食物和飲料，一起在陽光下享用美味的食物和飲品。這樣的活動讓我們更有凝聚力，也加強了我們隊伍之間的友誼。

在這個暑假期間，我學到了很多不同的游泳技巧，也結交了很多新朋友。我的游泳技術不斷提高，在和隊友一起比賽的時候，獲得了不少的勝利。我感到非常自豪，也更加喜歡游泳了！

總之，我的暑假里，游泳帶給了我很多歡樂。我也意識到了運動所帶來的好處，讓我更加健康和充滿活力。我相信，以后在我的日常生活中，游泳會成為一種習慣。我會堅持練習并提高自己的技能，不放棄任何一個機會去創造更多的歡樂和收獲。

暑假去游泳日記(篇6)

今年暑假，媽媽給我報了游泳培訓班，讓我學習游泳。

媽媽給我買了藍顏色的變形金剛的游泳帽和游泳褲還有復仇者聯盟的游泳眼鏡，我特別喜歡。我來到游泳館，見到了教練和同學們，教練是女的，她認真嚴肅溫和，大家都很喜歡，她把我們帶到了游泳池旁邊，我看見池水，水里的哥哥姐姐游得可快了，像小魚一樣自由自在得在游，我好羨慕啊！我什么時候才能像小魚一樣自由自在的游呢？我們先學的是憋氣，教練說："開始憋"教練把手放在每個同學的鼻子上，我憋過去了，教練讓我們在水里憋氣，憋氣的時候我還喝了一口水，我按照教練的方法做，能憋50秒。教練教我們腿的動作，腿的動作是由收、翻、蹬，夾，四個動作組成的，我動作有點不協調，教練批評了我，我在家努力認真練習，終于學會了。學手的動作很簡單，認真就學會了，最后教練反復指導我們抬頭吸氣和手腿都要協調配合，我終于像小魚一樣可以在水里自由自在游了！

我喜歡游泳，通過游泳我學到了只有認真，努力，刻苦學習，掌握本領，不怕困難，才能取得好成績。

暑假去游泳日記(篇7)

暑假來了，我興高采烈地來到了游泳館。這是我第一次來學游泳，心里充滿了期待和憧憬，同時也有些緊張和恐懼。這時，教練來到了我身邊，微笑著對我說："放松心情，跟我來。"

第一節課，教練教給我們基本的游泳姿勢和呼吸方法。剛開始，我總是忘記吸氣和呼氣的時間，很容易嗆到水里。但是，教練細心耐心地教我，不斷重復讓我練習，漸漸地，我也能夠熟練地游起來了。

第二節課，教練開始教授我蛙泳。蛙泳看似簡單，實際上需要更多的技巧和控制。我剛開始時覺得腿部運動比較難掌握，但是教練通過多次示范和指導，讓我逐漸掌握了正確的蛙泳技巧。

第三節課，教練教我們側泳。側泳可以讓我們更好地放松身體，保持體力消耗的平衡。一開始我還有些不適應，但是隨著練習次數的增加，我漸漸地掌握了側泳的技巧。

第四節課，教練教我們蝶泳。蝶泳是最難的游泳項目之一，需要耐心的練習和正確的技巧。我的蝶泳還不太好，但是教練說只要我堅持練習，我一定能夠游好蝶泳。

在學游泳的過程中，我不僅學到了游泳的基本技巧，還學到了許多其他的東西。在水中，我學會了更好地放松身體和控制呼吸，這有助于緩解緊張情緒和增加耐力。我還學到了不怕失敗和堅持不懈的重要性。在每一次練習中，教練都會不厭其煩地一遍遍地教導我，并鼓勵我不要放棄，慢慢地，我的技術不斷地提高著。

暑假即將結束了，但是我對游泳的熱情并沒有減退。我希望以后還能夠繼續在游泳的過程中體驗到不同的樂趣和收獲，同時也更加自信地掌握自己的身體和健康。